23. marec 2009

OSEBNA ENERGIJA

VAJA
Pred časom sem naredila preizkus. Ob vikendih se mi zjutraj ponavadi prav nič ne ljubi. Zbudim se utrujena (moram reči, da nakup novega latex ležišča to utrujenost zelo zmanjšuje!) in naloge ter opravila, ki so pred menoj se mi zdijo neznansko težke, dolgočasne, utrujajoče in odveč. Zadnjič pa sem se odločila, da preverim, če je lahko tudi drugače. Odločila sem se, da preizkusim zavestno izbiro in naravnanost. Želela sem opraviti čim več stvari ne glede na raven energije, ki jo premorem. Sprva bolj len začetek rutinskih jutranjih pospravljanj se je spremenil v vnemo. Energije je bila tu. Ker sem tako izbrala in ker sem nekaj tudi storila v tej smeri.

Se mi zdi, da vedno ne bo tako enostavno - a vaja je uspela:). Naredila pa sem ga zato, ker dejansko vidim, da čez teden, ko hodim v službo, so jutra čisto enaka, zaspana in počasna, a le do trenutka ko se spravim ven iz stanovanja in me zrak čisto prebudi in spremeni. Če sem zjutraj še tako utrujena in brezvoljna, se že kmalu po prihodu v službo (in ne, ob sedmih si ne grem najprej skuhati kapučina ali čaja) spravim v delovni tok, čemur sledi tudi moja energija in dejansko je v celem zadnjem letu, bilo zelo malo dni v službi, ko me je utrujenost basala cel delovni čas. Prav smešno je, ker si zjutraj tolikokrat rečem – ko pridem domov, grem pa počivat. A se potem stvari navadno kar ne odvijejo tako. Po koncu službe imam še vedno dovolj energije in ponavadi ni nobenih možnosti, da bi se zares samo ulegla, ko pridem v stanovanje.

Moja energija torej sledi moji naravnanosti in mojim dejanjem. Ole!

21. marec 2009

OPENING

OPENING INTO CONSCIOUSNESS
Geoffrey Hoppe & Yoham

From the gentle opening notes to the final welcoming breath, Opening takes you on a journey into your Self. It is a guided invitation to breathe, to be fully present, to truly feel on all levels, and to expand into all that you are.

Accompanied by the inspired music of Yoham, Geoffrey Hoppe narrates this soothing meditation that will help you open into your full consciousness. The music is like the river that carries you through each experience, while the spoken words are the rudder, guiding you ever deeper into yourself.

Opening Into Consciousness is full of gentle reminders of how the conscious breath blesses your entire being, how being in the Now brings to you all that you need, what it means to truly feel the many levels of your Self, and the profound effects of expanding your energy. This meditation is a beautiful way to begin your day, find balance in the midst of daily turmoil, or release yourself into rejuvenating sleep.

More info & samples: The Shaumbra Shoppe - Opening

RES FANTASTIČNO!

19. marec 2009

ABRAHAM - DAILY QUOTE

You don't have to go where you don't want to be to get where you want to be. You can go from where you are to where you want to be.

Excerpted from the workshop in Napa, CA on Friday, February 28th, 1997

Vir: Abraham - Hicks

15. marec 2009

ZAUPAM vase

ALI SI NE ZAUPAŠ,

je vprašanje, ki mi ga je pred časom postavila kolegica. Presenetilo me je, priznam. Ker sem bila prepričana, da si zaupam, da sem ta odnos s seboj že vzpostavila in da deluje.

Vprašanje je bilo vezano na čisto trivialen dogodek, ko sem v hiši, kjer delam, slišala njen glas in si rekla ''Ah, saj to ni ona!''. Pa ima Bojana en tak, zame precej prepoznaven glas. In sem šla mimo, brez da bi se prepričala. Potem se Bojana pojavi v moji pisarni in ji povem za dogodek. In odgovor (vprašanje), ki mi ga je dala, je zgoraj. Ne vem točno, kaj sem ji odgovorila, sem pa potem kar nekaj časa nosila vprašanje s seboj.

Res me je presenetilo, ko sem ugotovila, da pa dejansko marsikdaj in marsikje, zatrem ta glas v sebi. Glas, ki je seveda tudi zaupanje vase in intuicija. In presenetilo me je na kakšne subtilne načine si ne zaupam. Se vam je že zgodilo, da ste pisali en čisto navaden e-mail prijateljici ali znancu in tehtali ter tehtali besede, da ja ne bi kaj narobe povedali in da me ja ne bi, kdo narobe razumel. No, meni se je to zgodilo, kmalu po tem vprašanju. In sem videla, da je povezano z zaupanjem vase.

In sem ugotovila, da včasih tako kompliciram kakšne reči in pretehtavam in puščam odprte vse poti, ker enostavno ne zaupam v svojo presojo. Zanimivo. Res.

Vprašanje mi je pokazalo tudi odgovor na to, kako si zaupati. Ko sem brisala besede, ki sem jih tipkala prijateljici in tehtala, kako bi bilo bolj prav izraziti se, sem ugotovila, da je enostavno. Odločiš se, da je v redu, tako kot si napisal. Izbereš. In je. In ni bilo trikratnega prebiranja stavkov in ni bilo omahovanja pri gumbu ''pošlji''. Pošlji, zaupaj si, mi je prišepnil moj glas in sem ga enostavno ubogala. Pa še stranski učinek učinkovitosti je res fantastičen.

Poskusi. Izberi, da si zaupaš. Preprosto je. Samo malo vaje še potem potrebuješ in zaupanje je tu. In vaja je samo v tem, da se spomniš. Spomniš, da si lahko zaupaš.

In še vprašanje zate, ki to bereš: ''Si zaupaš?''.